豆浆可以调节内分泌吗

85人浏览 2024-05-23 16:49:24

6个回答

  • 最佳回答
    喃呓
    喃呓

    豆浆对于内分泌的调节具有一定的作用。

    豆浆中含有丰富的植物性雌激素物质,如异黄酮类,它们能够模拟人体内的雌激素作用,对内分泌系统产生一定的影响。适量摄入豆浆可以帮助调节女性的月经周期,缓解经前综合征症状,减轻更年期不适等。

    豆浆中的大豆蛋白质含有丰富的氨基酸和酪氨酸,这些营养物质在体内参与合成激素,对内分泌系统发挥重要作用。适量摄入豆浆可以提供身体所需的营养物质,维持内分泌平衡,促进激素的合成和调节。

    豆浆中的大豆异黄酮还具有抗氧化、降血脂、保护心血管健康等功能,可以改善体内的代谢环境,从而影响内分泌系统的调节。

    豆浆的调节作用是相对温和且对个体差异较大的。每个人的身体状况和内分泌系统状态不同,对豆浆的反应也有所差异。在摄入豆浆时,应根据个人情况适度调整摄入量,避免过量摄入造成不适。

    豆浆可以作为一种辅助调节内分泌的食物,但并不是唯一的调节方式。保持良好的生活习惯、均衡饮食和科学运动对于内分泌的调节同样重要。如有内分泌方面的问题,建议咨询专业医生或营养师的建议。

  • 何以贺汝
    何以贺汝

    随着年龄的增加,体内雌激素减少成为很多熟龄女性越来越担心的问题,而大豆尤其是豆浆因其在补充雌激素方面的功效和方便易得,下面我们现在就从功能医学、中医经络学、中医食疗、中西医不同角度来分析分析这个问题。

    豆浆确实可以补充雌激素

    中医:我们所说的雌激素在中医里相关的是肾气。当肾气不足时,如果直接补肾容易产生火气,并出现药物依赖,比较好的方法是补脾。大豆是黄色的,中医五行理论认为黄色可以补脾,脾的营养充分了,慢慢会和先天肾气结合,形成新的肾气。这是一个柔和的补肾方法,等于是把后方的粮草补足了,战斗力就上来了。

    豆浆有调节雌激素的作用,但不是人人都能喝,随时都能喝。例如青春期少女或怀孕期的女性大量摄取豆浆,就相当于大量摄取雌激素,少女会造成性早熟,孕妇如果正好怀的是女孩,可能会造成胎儿的畸形率增高。

    如果成熟期女性在正常的情况下,摄入大量的植物雌激素,就会和自身分泌的雌激素争夺受体,我们体内的受体活性是有限的,有了植物雌激素,自身分泌就会减少,造成月经紊乱。

    当雌激素水平下降时,补充植物类雌激素是一个方面,但也需要注意一点,我们身体的内分泌系统是一个体系,不只有一个激素。孕激素和雌激素实际上事相互协同作用的,我们现在单纯地补充了雌激素,会造成孕激素和雌激素间的差别增大,出现内分泌水平紊乱。

    我们不能偏重于任何一种食物,但凡滋补性的食物,如果我们大量、过多的摄入以后,身体会有一个调整的机制,认为这个东西够了,体内自己生产的能力就会下降。医生给病人停药时,必须一点点撤,因为身体已经适应这种外来的物质了,自己就不去生产了,要让身体慢慢恢复生产能力。

    西医:大豆异黄酮物质在自然界的很多食物里都能找到,大豆里面的含量不是最高的,例如苹果皮、山药、当归、菌类都含有植物雌激素,现在把豆浆的功能说得有点夸张。因为女性激素是按周期分泌,可以按照不同时期进补不同的食物,调整体内的激素水平。西方关于豆浆的任何研究都是正面的,没有喝豆浆不好的报告。我们也是一分为二地看,无乱药物还是食物,都要考虑这个人的个体情况,不要一说好所有人都吃,一说不好就是垃圾食品了。豆浆是好东西,人人都可以喝,但是功能没那么强大。

    中医:豆浆是好东西,但不要天天、大量地喝。因为豆浆本身是食物,如果过多偏重它,豆浆就变成药了,什么东西长期服用都会对身体有影响。中医认为,调理激素水平必须从身体内部着手,激素平稳有两个物质基础,一个是任脉通,一个是太冲脉盛。任脉起源于两肾之间,讲的是先天的条件,当先天禀赋好,精气充足了,这时候任脉才可能通畅。太冲脉是十二经脉之海,意思是说十二经脉气血旺盛了,太冲脉才会旺盛。这就需要后天脾胃功能好,吃下的食物精华都化生成气血,充盈经脉,用自身的气血提升脏器功能,平衡内分泌水平。这是内源性的提升,如果先天不错,后天保证气血充足,天癸这种物质或者叫雌激素释放的量、延续的时间、平衡度都会延长很长时间。

  • 若溪
    若溪

    平时我们经常听到医生对女性朋友说饮食要营养均衡,平时要多吃豆制品,因为豆制品里面含有大量可以调节女性内分泌的成分,而且多吃豆制品也可以让女性变得更加漂亮更加年轻。虽然医生是这样说,但是还是有很多人并不相信吃豆制品能够改善内分泌失调。其实这并不是瞎话,而是有科学依据的,豆制品对改善内分泌失调确实有很大的帮助。吃豆制品对改善内分泌失调有帮助吗?

    大豆里面含有非常丰富的大豆异黄酮,而这种成分和雌激素的分子结构非常相似,女性体内会分泌大量的雌激素,所以大豆异黄酮可以和女性体内的雌激素很好地结合在一起,甚至起到雌激素的作用。女性内分泌失调其实就是体内的雌激素水平不足,尤其是女性到了30岁之后,雌激素的分泌会开始下降,一旦体内的雌激素不足,那么女性体内的激素水平开始失调,女性的各方面都会出现问题。但是如果平时摄入足够的豆制品,就可以补充大豆异黄酮,改善雌激素水平不足的问题,从而改善内分泌失调。多吃豆制品有什么好处?

    豆制品里面除了含有大量的大豆异黄酮外,还有不少人体所需要的营养。豆制品的主要成分是蛋白质,脂肪,碳水化合物以及B族维生素等,蛋白质可以补充人体所需的氨基酸,提高人体的免疫力和抵抗力。另外人到了一定的年纪之后,机体功能出现衰弱,骨质开始疏松,平时多吃豆制品,可以防止骨质流失,预防骨质疏松的情况。还有女性平时多吃豆制品,可以改善体内的激素水平,减少患乳腺癌的概率。豆制品这种食物女性可以多吃,男性也是可以吃,有些人认为吃豆制品补充的是雌激素,男性吃了很可能变得娘里娘气的,其实这是错误的,因为摄入的大豆异黄酮并不会改变体内激素水平的平衡,所以并不会影响男性的雄激素。

  • 洛俄布?阿惠
    洛俄布?阿惠

    可以的,男人喝豆浆好有很多好处的不要以为豆浆补充雌激素就对男性不好,豆浆里的那个雌激素是植物激素,是可以双向调节的,也就是说如果你缺雌激素,它可以补充,如果你体内雌激素过剩,它还可以帮你调节,这也是女性常喝豆浆为什么可以降低患乳腺癌的风险,因为患乳腺癌往往是因为体内雌激素过高造成,而常喝豆浆正好可以降低这种过剩的雌激素。得坚持多吃豆制品如豆腐`豆腐脑 豆腐干黑豆食疗方 1、黑豆制豆浆,煮熟喝,可止自汗。2、黑豆衣10克,浮小麦10克,治阴虚盗汗,自汗,尤其是热病后虚汗

    饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

    绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜

    推荐以下食疗偏方供您参考:

    香附鸡

    鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

    五白糕

    白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。

    珍珠母百合煎

    珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。

    核桃牛奶饮

    核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

    胡萝卜柿饼瘦肉汤

    胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

    复方牛肝粥

    牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

    桃花猪蹄粥

    桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性。

    桃花白芷酒

    在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。

    清斑食疗汤

    丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效。

  • 小萝莉888
    小萝莉888

    随着年龄的增加,体内雌激素减少成为很多熟龄女性越来越担心的问题,而大豆尤其是豆浆因其在补充雌激素方面的功效和方便易得,下面我们现在就从功能医学、中医经络学、中医食疗、中西医不同角度来分析分析这个问题。

    豆浆确实可以补充雌激素

    中医:我们所说的雌激素在中医里相关的是肾气。当肾气不足时,如果直接补肾容易产生火气,并出现药物依赖,比较好的方法是补脾。大豆是黄色的,中医五行理论认为黄色可以补脾,脾的营养充分了,慢慢会和先天肾气结合,形成新的肾气。这是一个柔和的补肾方法,等于是把后方的粮草补足了,战斗力就上来了。

    豆浆有调节雌激素的作用,但不是人人都能喝,随时都能喝。例如青春期少女或怀孕期的女性大量摄取豆浆,就相当于大量摄取雌激素,少女会造成性早熟,孕妇如果正好怀的是女孩,可能会造成胎儿的畸形率增高。

    如果成熟期女性在正常的情况下,摄入大量的植物雌激素,就会和自身分泌的雌激素争夺受体,我们体内的受体活性是有限的,有了植物雌激素,自身分泌就会减少,造成月经紊乱。

    当雌激素水平下降时,补充植物类雌激素是一个方面,但也需要注意一点,我们身体的内分泌系统是一个体系,不只有一个激素。孕激素和雌激素实际上事相互协同作用的,我们现在单纯地补充了雌激素,会造成孕激素和雌激素间的差别增大,出现内分泌水平紊乱。

    我们不能偏重于任何一种食物,但凡滋补性的食物,如果我们大量、过多的摄入以后,身体会有一个调整的机制,认为这个东西够了,体内自己生产的能力就会下降。医生给病人停药时,必须一点点撤,因为身体已经适应这种外来的物质了,自己就不去生产了,要让身体慢慢恢复生产能力。

    西医:大豆异黄酮物质在自然界的很多食物里都能找到,大豆里面的含量不是最高的,例如苹果皮、山药、当归、菌类都含有植物雌激素,现在把豆浆的功能说得有点夸张。因为女性激素是按周期分泌,可以按照不同时期进补不同的食物,调整体内的激素水平。西方关于豆浆的任何研究都是正面的,没有喝豆浆不好的报告。我们也是一分为二地看,无乱药物还是食物,都要考虑这个人的个体情况,不要一说好所有人都吃,一说不好就是垃圾食品了。豆浆是好东西,人人都可以喝,但是功能没那么强大。

    中医:豆浆是好东西,但不要天天、大量地喝。因为豆浆本身是食物,如果过多偏重它,豆浆就变成药了,什么东西长期服用都会对身体有影响。中医认为,调理激素水平必须从身体内部着手,激素平稳有两个物质基础,一个是任脉通,一个是太冲脉盛。任脉起源于两肾之间,讲的是先天的条件,当先天禀赋好,精气充足了,这时候任脉才可能通畅。太冲脉是十二经脉之海,意思是说十二经脉气血旺盛了,太冲脉才会旺盛。这就需要后天脾胃功能好,吃下的食物精华都化生成气血,充盈经脉,用自身的气血提升脏器功能,平衡内分泌水平。这是内源性的提升,如果先天不错,后天保证气血充足,天癸这种物质或者叫雌激素释放的量、延续的时间、平衡度都会延长很长时间。

  • 林先生
    林先生

    女性喝豆浆调节内分泌补充雌激素豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素\"黄豆苷原\",该物质可调节女性内分泌系统的功能。更年期女性喝豆浆可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。

相关推荐

更多