止咳润肺养肺的食物有哪些

167人浏览 2024-05-20 23:29:57

6个回答

  • 最佳回答
    姑凉
    姑凉

    以下是一些有助于止咳润肺和养肺的食物:

    1. 梨子:梨子含有丰富的维生素C和果胶,能够清热润肺,镇咳化痰。

    2. 蜂蜜:蜂蜜具有润肺止咳的功效,可以舒缓喉咙不适和缓解咳嗽。

    3. 雪梨膏:雪梨膏是由雪梨、冰糖等制成的糖浆状物质,具有润肺止咳的作用。

    4. 百合:百合含有丰富的植物性蛋白质和矿物质,有清热润肺、滋阴养肺的功效。

    5. 银耳:银耳是一种具有滋阴润肺作用的食材,可以滋润肺部、润泽喉咙。

    6. 榛子:榛子富含维生素E和B族维生素,能够抗氧化、滋养肺部,增强抵抗力。

    7. 豆浆:豆浆富含植物性蛋白质和多种维生素,对于滋养肺部和增强免疫力有益。

    8. 红豆:红豆是一种具有益气养阴、滋补肺肾的食物,可用于润肺止咳。

    9. 柿子:柿子含有丰富的维生素C和维生素A,有润肺止咳、润肠通便的作用。

    10. 菠菜:菠菜富含类胡萝卜素和维生素C,能够促进呼吸道的新陈代谢,有助于润肺。

    请注意,以上食物只适用于一般情况下的止咳润肺和养肺,如果有严重的咳嗽或肺部疾病,请及时就医并遵循医生的建议。

  • 可能否
    可能否

    吃白色食物有利于肺的功能,比如百合、银耳、白萝卜等,都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素,如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡,忌油炸、香辣等刺激性食物,以清淡、爽口为宜。x0dx0a1:雪梨:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。x0dx0a2:银耳:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。x0dx0a3:蜂蜜:蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。x0dx0a4:银耳:可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。x0dx0a5:萝卜:生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。x0dx0a6:柿子:鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。x0dx0a7:百合:熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。x0dx0a8:荸荠:可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。x0dx0a凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提。x0dx0a像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。x0dx0a

  • 邦德
    邦德

    吃白色食物有利于肺的功能,比如百合、银耳、白萝卜等,都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素,如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡,忌油炸、香辣等刺激性食物,以清淡、爽口为宜。x0dx0a1:雪梨:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。x0dx0a2:银耳:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。x0dx0a3:蜂蜜:蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。x0dx0a4:银耳:可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。x0dx0a5:萝卜:生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。x0dx0a6:柿子:鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。x0dx0a7:百合:熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。x0dx0a8:荸荠:可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。x0dx0a凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提。x0dx0a像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。x0dx0a

  • 红豆
    红豆

    通常,可以多吃梨:苹果和其他食物,它们有很好的祛痰止咳作用,或者可以吃一点葡萄,具有补益肝肾、益气养血、生成体液、石榴和柑橘的功效,具有清热解毒的功效,润肺止咳,否则可以多吃。还可以吃一些润肺的蔬菜,如冬瓜、莲藕、芹菜等清凉食品,对润肺有一定的效果。病人也可以在医生的指导下服药。

  • 廢材小哔鸡iii
    廢材小哔鸡iii

    养肺的食物有洋葱丶苹果丶南瓜丶山药丶猕猴桃丶杏仁丶莲藕丶莲子丶白萝卜丶银耳丶黑芝麻丶枇杷等等,适度食用对我们的肺有保护功能!目前秋季正适合养肺,可选择这些食物入菜一同食用。

    养肺的主要目的是在秋天和冬天。秋天很干燥。干燥易灼伤肺液。在这个季节,你可以多吃一些滋阴润肺的食物,如百合、银耳、山药、秋梨、莲子、芡实、蜂蜜等,制作冰糖银耳汤、雪梨酱、百合莲子汤、芡实山药汤等。适当多吃酸味食物以养肺,少吃辛辣、油炸、干性食物。寒冷的冬天,每日使用生姜、葱、银耳、薏苡、山药、黄芪等煮食,以利寒肺。

  • zhangzj
    zhangzj

    山药当中含有一种“黏蛋白”,能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效,因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。

    橄榄也有清肺、利咽、生津、解毒的作用,嗓子痛时含服些青橄榄利咽含片,可使咽喉清爽,也可以青橄榄与鲜萝卜煎服食用。

    还可以吃冰糖炖雪梨,将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化,食梨饮汁,晚饭后食用,能够起到生津润燥、清热化痰的作用。

    以及喝连花清菲茶,可以提神明目、清肺润肺。

相关推荐

更多