假性近视眼怎样恢复视力

51人浏览 2024-06-17 15:44:53

6个回答

  • 最佳回答
    走最后锁门
    走最后锁门

    假性近视眼,也称为临时性近视眼或暂时性近视眼,是指眼睛在特定情况下出现近视症状,而在其他时候视力正常。这种情况通常是由长期近距离用眼,例如长时间看电视、手机、电脑等造成的。要恢复视力,以下是一些建议:

    1. 控制用眼时间:减少长时间近距离用眼的时间。每30分钟至少休息5-10分钟,可以眺望远处,使眼睛得到放松。

    2. 远离电子产品:减少对电子产品的依赖,尤其是长时间盯着电视、手机或电脑屏幕。尽量保持一定的距离,并调整屏幕亮度和对比度。

    3. 加强眼睛锻炼:进行一些眼部锻炼,如转动眼球、眼球上下左右运动、眼球远近调节等。这些锻炼有助于眼部肌肉的放松和眼睛血液循环的改善。

    4. 视光学矫正:如有必要,可以使用眼镜或隐形眼镜进行视力矫正。但是要避免过度依赖矫正措施,以免加重眼睛的疲劳。

    5. 增加户外活动时间:多参与户外活动,暴露在自然光线下。研究表明,户外活动可以促进眼球远近调节和视力恢复。

    6. 保持良好的生活习惯:保持充足的睡眠,合理饮食,加强营养摄入,特别是多摄入富含维生素A、C和E的食物,有助于眼睛健康。

    请注意,以上建议可能对轻度的假性近视眼有帮助,但对于较高度的近视或其他眼部问题,建议咨询专业眼科医生的意见。他们可以根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。

  • 你眼里有光
    你眼里有光

    学龄儿童或青少年长期不适当读书、写字、看电视、玩游戏或者照明不当等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。这种近视眼具有可逆性,故称为假性近视。在饮食上,可食用动物肝脏,蛋类,胡萝卜等。加强体育锻炼。矫正坐姿和调整看书距离等这些都是必须的。最后可以配着喝一些郑9味瞳仁茶,可以改善近视,缓解眼部疲劳。

  • 小斑斑
    小斑斑

    1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操: ① 双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 3. 推拿操: 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。 ③ 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2)具有改善视力作用的食物 保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中,具有改善视力作用的食物有: 1. 富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠,珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质,并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带,海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3)有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养,改善视力,所以我们应多摄入上述食物,如能在曰常膳食的基础上,选用适当的具有改善视力功能的保健食品,则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有: 1. 富含维生素A的食物,如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸,核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

  • 晓看红湿处丶
    晓看红湿处丶

    想知道怎么恢复视力,需要先了解近视的原理。

    以青少年近视为例,青少年近视多数是晶状体变厚,睫状肌痉挛导致,如下图左,晶状体是凸透镜,有汇聚光线的作用,凸透镜变厚,汇聚光线的能力变强,平行光线进入眼睛后,由于汇聚能力变强,焦点落在视网膜之前。(如下图)框架眼镜,不改变眼球内部功能,在外部加一个发散光线的凹透镜,以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用,孩子在18岁之前,眼球一直在发育,所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。中医认为,“目者,宗脉之所聚也,五脏六腑之气皆注于目为之精”;眼睛之所以能看到万物,辨别颜色,全赖人体精气的滋养,才能维持正常的功能。

    《黄帝内经》曰:通则明,不通则障。经络不通,精气不能上大于目,眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

    中医按摩,通过按摩疏通经络,改善眼部的血液循环和营养供给,提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力,从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果

  • 小奢求
    小奢求

    如果青少年视力下降就要及时检查视力,如果散瞳后视力可以达到1.0就是假性近视,说明存在视疲劳,可以在医生指导下应用扩瞳类眼药水及缓解视疲劳类眼药水治疗,也可以借助近视治疗仪等,也可以热敷眼部缓解,并注意正确的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,多远眺。

  • i4cuSatsu
    i4cuSatsu

    对于假性近视的治疗,目前主要有两个方法,第一、保持合理的用眼习惯,这个是最关键的治疗措施,在平时一定要注意控制近距离的用眼时间,适当增加户外时间;第二、可以局部应用睫状肌麻痹剂来解除睫状肌的痉挛状态,目前最常用的是低浓度的阿托品滴眼液,通常是指浓度为0.01%的阿托品滴眼液。

相关推荐

更多