养生艾灸的好处是什么

184人浏览 2024-04-21 01:41:03

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    九十唉
    九十唉

    养生艾灸是一种古老的中医疗法,通过燃烧艾叶产生的热量和草药成分,刺激人体的经络穴位,达到调节人体阴阳平衡、促进健康的效果。以下是养生艾灸的一些好处:

    1. 温通经络:艾灸能温热经络,促进血液循环,增加局部血液和氧气供应,促进新陈代谢,缓解疼痛和疾病。

    2. 排寒湿:艾灸能温暖体内,驱散寒气和湿气,特别对于寒湿病症,如关节痛、风湿病等有一定的疗效。

    3. 祛除湿气:湿气是人体阴虚症和湿气病症的主要原因之一,艾灸可以排除体内湿气,改善湿邪引起的各种不适。

    4. 强化免疫系统:艾灸可以提高人体的免疫力,增强抵抗力,减少疾病的发生。

    5. 调节内分泌:艾灸通过刺激穴位,调节内分泌系统的平衡,缓解压力,改善情绪和睡眠。

    6. 改善气血循环:艾灸能够促进气血的循环,调整气血平衡,活化经络,促进身体各系统的正常功能。

    7. 保护脏器功能:艾灸可以通过刺激穴位,调节脏器功能,达到保护脏器的作用。艾灸脾经可以促进脾胃功能的恢复和改善。

    8. 预防疾病:艾灸可提高人体的免疫力,促进血液循环,平衡人体阴阳,有效预防各种疾病。

    艾灸疗法应由专业人士指导和操作,避免烧伤和其他不适。每个人的体质和疾病状况不同,应根据个人情况合理使用艾灸疗法。

  • 大自然的搬运工
    大自然的搬运工

    现在人们对养生保健的日益重视,我们古人留下的瑰宝--艾灸。也被越来越多的人们所重视。而艾灸的作用主要有六种:通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。 一、通经活络 经络是气血运行之通路,经络通畅,则利于气血运行,营养物质之输布。寒湿等病邪,侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。 二、运气活血 气是人的生命之源,血为人的基本物资,气血充足,气机条达,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血,还可以疏理气机,并且能升提中气,使得气血调和以达到艾灸保健的目的。 三、祛湿散寒 气血的运行,遇寒则凝,得温则散。中医认为,血见热则行,见寒则凝,故一切气血凝涩的疾病,均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激,起到温经通络、散寒除痹的作用,以加强机体气血运行,达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪,艾灸疗法对湿寒之证特别有效。 四、调节阴阳 古人对人体的阴阳调和异常重视,而人体阴阳若平衡,则身体健康,阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用,从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。五、回阳救逆 我们都知道“药之不及,针之不到,必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固,轻者下陷,重者虚脱。艾叶性属纯阳,火本属阳,两阳相合,可益气温阳,升阳举陷,扶阳固脱。六、防病保健 现代科学证实:灸法能加强白细胞的吞噬能力,加速各种特异性和非特异性抗体的产生,提高其免疫效应,增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸,温灸的作用主要体现在养生和保健,很多美容院养生馆也都增加了温灸项目。

  • 百分百快乐女孩
    百分百快乐女孩

    艾灸疗法是以艾绒为主要原料,将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫,通过温热刺激以及药物作用来达到防治疾病的一种外治方法。它的历史非常悠久,治疗的症状也比较多,像寒热虚实皆可用之,有灸治百病之说,艾灸疗法具体的作用功效有以下几个方面:

    1、增强血液循环与淋巴循环:艾灸疗法的作用机制与其作用部位的火所产生的温热刺激是有关的,这种温热刺激可以使局部的皮肤充血、毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除像平滑肌痉挛这类问题,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、血肿等病理产物的消散和吸收,还可以引起大脑皮层抑制物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛的作用。

    2、调节免疫功能:艾灸的许多治疗,其治疗作用是通过调节人体的免疫功能来实现的,这种治疗具有双向调理的作用。

    3、治疗某些疾病:艾灸对各种急症、急性疾病、危重疾病的治疗和抢救都是适用的,而且还可以用于像虚损、慢性疾病等的滋补与调理,包括我们大家说的内科、外科、妇科、皮肤、儿科以及骨伤等几百种疾病都可以采用艾灸疗法治疗,并且疗效也是十分明显的。

    4、健脾益胃:如果在中脘穴施灸可以温运脾阳、补中益气,而常灸足三里穴能够促进消化,增加人体对营养物质的吸收以濡养全身,达到防病治病的效果。

    5、祛湿散寒、通络止痛:艾火的热力能够透过肌层向下行气,有温经散寒、活血止痛的功效,对于像风湿、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾等病都有疗效。

    但艾灸过程也需注意。

    1、灸器点上火后不可悬空过久,以免接触皮肤时温度过高,以致烫伤,如悬空太久,可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用,每隔一段时间,应将灸器敲除支。

    2、每使用灸条二至三条后,在灸器控制口会产生温灸油垢,应以毛刷清洗,以保持灸条之通畅。

    3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

    4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

    5、饭后一小时内不宜温灸。

  • kuri.?
    kuri.?

    艾灸的好处与功效有哪些 艾灸的好处与功效有哪些,在生活中,有很多人都是会选择去艾灸来改善自己的身体,但是大家都不知道艾灸是有哪些功效和作用的,我和大家一起来看看艾灸的好处与功效有哪些的相关资料。   艾灸的好处与功效有哪些1 在现实生活中,艾灸治疗有温补身体阳气,温经通络的作用,对于寒凉性疾病或者因为身体阳虚导致的各种疾病都可以采用艾灸治疗。 一般情况下,每天需要至少艾灸半个小时,坚持做一个月才行,如果不坚持做艾灸治疗也达不到治疗疾病的效果。做满一个月的艾灸治疗以后也可以休息几天,或者休息一个星期,再接着做艾灸治疗,并不是要天天都做,否则容易导致身体出现其他的问题,要有清醒的认识。做艾灸治疗对于操作者的要求比较严格,防止皮肤烫伤的出现。最好是到康复科或者针灸科去了解一下,不要盲目地自己做艾灸治疗,以免出现其他的问题,要有清醒的认识。做艾灸治疗期间,要少吃油腻、生冷、难消化的食物,注意身体的防风保暖。   艾灸的好处与功效有哪些2 艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。 艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。 针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。   艾灸的好处与功效有哪些3 艾灸,又称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种中医治疗方法。 艾灸的.原料是艾草,是一种菊科多年生草本药用植物,茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。中医学上以艾入药,有消肿活血、祛寒湿等功能。艾草长于山阳,是一种纯阳植物,加上点燃后火力的具有物理作用,中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法。 艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借助药物温热的刺激,直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导起到温通气血、扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。清代针灸学家吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香作炷,能通十二经、入三阴、理气血,以治百病效如反掌。”简要地说明了灸法治病的特性和效果。 总结古往今来的实践经验,艾灸的作用主要表现为以下几个方面。 其一,温经散寒。人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病。艾灸正是应用其温热刺激,起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以艾灸可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。 其二,行气通络。经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。 其三,扶阳固脱。人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,故阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,或元气虚陷,脉微欲脱。凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等症,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。 其四,升阳举陷。由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸疗可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病,可用灸百会穴来提升阳气,以“推而上之”。 艾灸多久做一次好 急性疾病艾灸 有的人身体不适状况比较严重,或是急性疾病症状,艾灸时间可以多一些,在身体能接受的情况下,一天灸一次到两次左右。 比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。 慢性疾病艾灸 如果是慢性病的话,则要适当选择艾灸的时间,可以在刚开始艾灸的时候每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可以选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次。 如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。 养生保健艾灸 如果单纯是靠艾灸养生保健的话,则每个星期灸3次左右,或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话,可以前三日连续艾灸,休息一段时候后,再隔日艾灸。 平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。就算是为了保健,如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。 随着生活条件不断提高,现在很多人都比较注重保养,艾灸有很好的功效,可以起到很好的保健效果。

  • 水杯
    水杯

    常做艾灸对身体好处多多:

    艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

    可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。灸法是指利用某些燃烧材料,熏着或温慰体表一定部位,通过调整经络脏腑功能,达到防治疾病的一种方法。施灸的原料很多,但以艾叶为主,其气味芳香,辛温味苦,容易燃烧,火力温和。

    温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛;使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。

    同时又能使汗腺分泌增加,有利于代谢产物的排泄;还可引起大脑皮层抑制的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。

  • 豆乳盒子
    豆乳盒子

    秋季天气转凉,气候干燥,早晚温差大,人体很容易感受凉燥而染病,故秋季是感冒、过敏性鼻炎、哮喘、秋季腹泻等“寒病”的高发季节。秋季进行艾灸培补元气是祛病养生的一大妙招,可以收到改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果。可调补肺、脾、肾之阳气,为冬天预防疾病打下良好基础。

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