孩子脾胃不好喝什么调理

68人浏览 2024-04-15 07:41:46

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    未半
    未半

    孩子脾胃不好通常是指消化能力较弱,容易出现胃痛、消化不良、便秘等问题。以下是一些调理孩子脾胃的方法:

    1. 合理安排饮食:避免给孩子过多辛辣、油腻、刺激性食物。增加蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物的摄入,有助于增加胃肠道蠕动,预防便秘。

    2. 小餐多餐:可以将孩子的饮食分成小份,多餐进食,避免一次性吃太多,减轻胃部负担,促进消化。

    3. 温胃食品:可以适当给孩子食用温暖的食物,如稀饭、汤类食物、煮熟的蔬菜等,有助于舒缓胃部不适。

    4. 饮食规律:培养孩子良好的饮食习惯,定时定量,不暴饮暴食或吃零食。

    5. 注意适量运动:适量的运动有助于增强孩子的消化能力,增加胃肠蠕动,可以选择适合孩子年龄的运动方式,如散步、跑步、游泳等。

    6. 饮食多样化:合理搭配食物,确保孩子获得充足的营养,可以咨询医生或营养师的建议。

    7. 忌烟酒与咖啡因:避免孩子接触烟酒及含咖啡因的饮料,这些物质会对孩子的脾胃产生负面影响。

    对于孩子脾胃不好的情况,最好咨询专业医生或营养师的意见,以便得到个性化的调理方案。

  • 夕阳穿树
    夕阳穿树

    小孩子是国家和家族的希望,所以一定要从小就好好的保护,但是在小孩子的成长期间难免会受到各种各样的小毛病,例如消化不好脾胃功能不好,若是不及时调理的话怕会更加严重,那么小孩脾胃不好可以喝什么茶? 1、雪梨菊花茶 用料:雪梨1个贡菊2把冰糖一汤勺。 做法:将雪梨洗净去皮(不去亦可),切成大块与菊花入冷水汤煲中,放上一些冰糖,大火煮开后,以小火焖煮半小时,再关火焖半小时即成。 冰糖不可过多,一般是一个雪梨两把菊花,一升水,一汤勺冰糖。关火再焖的过程,在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合,达到口感香醇的效果。 功效:雪梨果肉细嫩汁水丰富,具生津润燥、清热化痰之功效,加上菊花清肝明目的作用,可算得上是一种天然无毒副作用,老少皆宜的好茶水。 2、白术茯苓茶 适用对象:腹部闷痛、冷痛者,但非急性腹痛,稍热敷或按摩往往可缓解。 材料:白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。 功效:白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜。 保养肠胃的方法 1、捏脊疗 捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。 主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中的督脉所在,脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络,调和气血,及调整脏腑的作用。 2、饭后揉肚 饭后先散会步,然后或卧或坐,用手轻轻按揉腹部,先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。 3、捏腿肚 小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经,按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用,足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛。

  • 雨后初晨
    雨后初晨

    很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。 宝宝脾虚的表现有哪些? 脾主运化饮食水谷,脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。 1、宝宝不爱吃饭,吃饭不香。消化慢,自然饿的也就慢,所以宝宝每次只吃一点,却可以撑住很久不吃饭。 2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收,营养物质吸收少了,宝宝就会出现不长肉,四肢瘦小的情况。 3、营养不良。宝宝皮肤发黄,头发没有光泽,平时容易感冒。 4、经常积食。宝宝脾胃不好,遇到自己喜欢吃的东西,吃多了就容易积在胃里面,不消化,就出现了积食。 5、流口水。脾虚的宝宝都爱流口水。 6、宝宝便秘或者腹泻。脾虚运化无力,很多食物不经消化就会拉出来,表现为腹泻。也有很多宝宝脾虚,胃肠蠕动缓慢,就会表现为便秘。 宝宝脾虚了怎么办? 1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物,如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥,煮山药水喝。 管住宝宝的嘴,少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果,油炸辛辣等等不好消化的食物。 2、如果宝宝出现食积的情况,可以喝一些小儿消积止咳口服液,这个效果是真的很好,但是味道略苦,很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里,或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。 也可以喝一些焦三仙,就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂,熬水喝,促进消化消积。 还可以喝点萝卜水,促进消化。 4、药物上,可以吃一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物,来调养脾胃。 我带了几年小孙子,也算是积累了一些 育儿 经验,现分享给大家。 01、少吃多餐 三岁以内的孩子胃肠道发育不成熟,消化及蠕动都比较差,每餐不能过饱,可少吃多餐。 02、少硬多软 小孩子消化功能是很弱的,一些过于硬的食物(干饭、未经醒发的饼等)尽量少吃或不吃,多吃粥、汤面等软性食物,有利于消化。 03、多蔬菜少油腻 三四岁的孩子切记少吃油腻食物,多吃蔬菜。但是恰恰这个年龄段的孩子不喜欢吃菜,尤其是青菜,那就要变着花样,比如青菜摊饼、青菜榨汁和面包饺子、青菜切碎煮粥等等,这样利于肠道吸收和排便。 04、白天多吃,晚上少吃 小孩子多动活动量大,白天可以吃饱,但是晚饭一定要少吃,尤其是八点以后不能再进食,牛奶也要八点之前喝,八点以后进食会增加胃肠道负担,抑制孩子生长激素的分泌。 05、不想吃不强求 小孩子不想吃饭不能强求,不想吃说明胃里不想接受食物。追着喂,吵着骂着让吃,有的打着强迫孩子吃,这些都不可取。尤其是上了幼儿园的孩子,在园里吃过了宝妈们心疼孩子,晚上想做些好吃的给补补,殊不知这最容易造成积食。 小孩子积食很麻烦的,轻则食欲不振,重则高烧,手脚冰凉。最佳治疗方法就是让孩子排便,然后健脾胃助消化,小儿推拿其实挺管用的。 关于孩子脾胃虚弱的问题,基本三个理论: 中医的脾胃不和理论,西医的消化不良理论和营养学的胃力理论。 西医解释不清楚孩子为什么消化不良,中医解释脾胃不和对于普通人来说会云里雾里。 胃力理论把西医的消化不良,中医的脾胃不和阐述得非常透彻。 孩子不爱吃饭,挑食偏食,厌食,瘦小,不长个,积食,原因两个字——胃弱。 胃弱的原因是先天肌肉群发育差或者后天损伤和先天胃酸胃蛋白酶分泌不足。 胃有四大功能,容量功能,蠕动功能,搅拌功能,酸解酶解功能。 胃天先天肌肉群发育差或者后天损伤导致胃的容量功能,蠕动功能,搅拌功能都不行, 而先天胃酸胃蛋白酶分泌不足导致胃的对蛋白质的酶解能力不行。 平时我们调理一个孩子胃弱,两方面入手,双管齐下。 一个是促进胃的四大功能发育。一个是帮助消化。 一般帮助消化的手段,比如开点鸡内金,来点山楂膏,调理的时候有用,看着孩子好像爱吃饭了,开胃了,不积食了,但是一不吃,会打回原型。 真正解决孩子吃饭问题,长个增重问题,积食问题,是去促进胃四大功能的发育。 我们接触了上万名宝妈,归纳了小儿胃弱的表现,基本就这10条,看孩子中了哪几条,然后再对症调理。 1、幼儿时期经常吐奶、溢奶甚至呛奶; 2、进食后容易干呕或者打嗝; 3、反复地图舌; 4、口气重、口腔异味; 5、舌苔厚、白或者黄腻; 6、容易胃胀气或者反酸水; 7、容易积食性腹泻(大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者绿便);大便干,硬,臭; 8、没有食欲吃饭特别慢:挑食、偏食、厌食,比如只吃蔬菜不吃肉类或者只吃肉类不吃蔬果; 9、怎么吃都是不长肉,消瘦; 10、吃什么拉什么(大便中能见到食物,比如吃青菜拉青菜。) 调理小儿胃弱第一原则改变喂养习惯,喂养是基础,我总结了六点 1.主食改为小米粥或小米藜麦粥,可以加几片生姜一起熬。 2.减少肉类,海鲜等难以消化的高蛋白食物食物的摄入。 3.晚餐减量,睡前奶,夜奶减量或吃。 5.禁止吃垃圾食品,比如薯片,薯油炸类,烧烤类,各类精加工食品。 6.孩子的身高体重发育,关键就是靠蛋白质。但是胃弱的孩子吃不了高蛋白食物,在调理的前期,怎样补充蛋白质呢? 在前期,以容易消化的蛋白质食物为主,比如鲜奶,鸡蛋羹,豆腐。 第二步促进胃肌肉群发育和胃酸胃蛋白酶的合成。比如小儿健蔚,比如蛋白酶,比如小分子蛋白肽。 第三扶阳罐按摩脚底涌泉穴促进生长发育,按摩胃部中脘穴促进胃动力,捏脊等等。 宝妈能够理解胃力理论并且照着做,就能从根源上解决孩子的脾胃问题。 现在大部分宝宝都有这个问题,我家宝宝也是,周围朋友家严重的多一点就发烧,都愁坏了老母亲。我家也吃过很多药,效果不是那么明显。平时注意不吃巧克力、糖、饮料,油炸食品等,推荐两种食补,初喜的山楂膏和苹果山楂红枣汤,我们最近一直在和山楂红枣苹果汤,酸酸甜甜宝宝也爱喝,吃完饭再喝。可以尝试一下。平时多揉肚子。 我小孩小时候就身体不是很好,抵抗力差,后面慢慢长大七八岁就不一样了,小孩一开始不要用药物去调理,可以从饮食习惯来改变 导读:虽然我们现在的饮食质量水平高了很多,但是有不少家庭的孩子却常常出现很多肠胃消化不良的问题,不爱吃饭、吃饭少、身体不长个等等的情况都是让很多妈妈们都头疼的事情。怎样能够让孩子多吃一些,身体长个都是妈妈们需要解决的问题。 而孩子不爱吃饭,胃口不好这件事情也不是一件容易解决问题,因为有这种情况表现的宝宝们常常都会有脾胃虚寒等问题。在面对这些经常积食、脾虚的小孩子吃什么可以帮助消化,健脾胃?让孩子能够好吃吃饭,快快长个? 一、孩子积食、脾虚会有什么影响? 现在很多孩子或多或少都会出现这种情况, 而有这些情况的小孩子不仅仅只是影响消化吸收的问题,这还会带来小孩子营养不良、身体不长肉等等的情况, 长此以往小孩子们的身体就不容易长个,而且还伴有便秘、腹痛腹泻、流口水等的问题。 脾胃 健康 是孩子成长过程中的关键, 孩子消化吸收良好,才能为身体获得更多的营养摄取,为身发育提供更好的营养补给。 妈妈们在孩子的日常饮食中,一定要注意好孩子脾胃消化方面的问题,而脾胃不好的孩子,需要通过日常的调理来帮助恢复。 二、什么东西有助于健脾胃? 我们中医会经常讲究通过膳食来调理身体,让身体在日常的饮食中来慢慢恢复 健康 ,想要孩子的脾胃能够有更好的状态,那么我们也可以让孩子多吃一些能够健脾胃的食物,比如: 1、山药、薏米、芡实、莲子 等都拥有良好的健脾胃的药膳作用,妈妈们可以用这些材料来给小孩子煲汤水,搭配猪肉、猪骨等的性味平和的食材, 这样有助于宝宝的肠胃消化和吸收,尤其是在秋冬的季节,多喝点汤水能够温养肠胃。 2、小米、大米、花生、杏仁、红豆、糯米 等的谷物大豆, 其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及膳食纤维,对于肠胃来说也有着非常好的健脾胃、去体内湿气的作用。 妈妈们可以多用这些食材来给孩子煲粥,有利于肠胃的消化和吸收。 3、菠菜、白萝卜、扁豆、包心菜等, 这蔬菜类的食物同样也有了非常好的健胃消食的总有, 它们中含有丰富的膳食纤维,能够有助于肠道的蠕动消化, 帮助缓解孩子便秘上火的情况,同时蔬菜中含有丰富的维生素,有助于增强孩子的身体免疫力。 三、关于健脾胃的注意事项 1、平时不要吃生冷冰凉的食物, 我们平常会吃到的比如雪糕、冷饮、海鲜、甘蔗、西瓜等等的食物,对于脾胃虚寒的孩子,这一类的东西应该尽量少吃。 因为这些食材的寒气和湿气重,这样会加重孩子脾胃虚寒的情况。 除此以外, 容易积食、肠胃虚弱的孩子,家长们平时也要让他们少吃一些零食,尤其是饼干、膨化类食品, 这些会加重孩子消化不良的问题。 2、平时多让孩子做 体育 运动, 身体的 健康 是一个整体系统上的均衡调和的状态,在饮食上的调节和改善之外,还需要从根本上提高孩子的身体素质状态。 多做运动能够起到强身健体,增强孩子的免疫力和 健康 底子。 平时多做运动,也能够让孩子的身体消耗多一些,有助于身体的自主消化和吸收,帮助孩子长个。 重要提示:对于消化不好、肠胃虚弱的孩子来说,家长们需要从饮食上需要调理好孩子的身体,可以多吃一些山药、芡实、小米、红豆、菠菜、包心菜等等,都是有助于孩子健脾胃的,平时要少吃生冷冰凉的食物,多做运动。 今日话题:你们家的孩子平时胃口如何,爱吃什么东西?欢迎留言讨论。 经常脾虚、积食的小朋友需要先健脾,再调肠胃,这种情况没有立竿见影的东西,只有慢慢调理,通过长时间的调理以及孩子自身免疫力的提高,会得到一定缓解。 要调理脾胃,首先要在饮食上有所改变。日常饮食中,应该尽量清淡为主,不要吃油炸,烧烤之类的,做好护脾的工作,让孩子尽量快点恢复起来。 另外也可以吃一些益生菌试试看,也是有助于肠道调节的。这里推荐益生菌驼奶,它技能补充益生菌,更能补充孩子成长所需营养,且易消化吸收,不易过敏,平常也可以多吃点富含膳食纤维的食物,也是可以促进胃肠道蠕动从而缓解积食。 脾虚可以去看看中医,一般都会给推荐些健脾的药或者做儿童推拿,我家孩子就十分喜欢推拿,因为小儿推拿比较轻,可以说是比较温柔,想抚摸一样,一般小孩子都很享受。 山药是健脾胃的最好食材,可以熬稀饭喝,熬稀饭喝可以不吃山药,因为药性全在汤里头了 小孩因为脾胃没有发育完善而出现积食的现象,适合用中药促进孩子脾胃发育,比如山楂、麦芽、太子参、茯苓、山药、炒麦芽、薏苡仁、陈皮 现在的孩子或多或少的都会有这样的问题,而且出现积食脾虚不仅仅影响孩子消化吸收,还会引起孩子营养不良、身体不长肉、不长个等等的情况,而且还伴有便秘、腹痛腹泻、流口水等的问题。 脾胃 健康 是孩子 健康 成长的关键,孩子消化吸收良好,才能为身体获得更多的营养摄取,为身体发育提供更好的营养补给。所以日常一定要注意好孩子脾胃消化方面的问题,而脾胃不好的孩子,需要通过日常的调理来帮助恢复。 山药 山药是药食同源之品,具有补气滋阴的功效,对益脾补气的效果明显,例如:脾虚、气血不足等,都可以以山药作为首选食材,可以做红枣山药小米粥、山药粥、山药薏米等,其中小米山药粥是非常不错的选择。 荞麦粥——除湿养脾 中医里认为,脾胃具有运湿恶湿的特性,就是讲宝宝如果体内湿气过重的话就会伤害到宝宝脾胃,超出宝宝脾胃的耐受能力,导致脾胃虚弱,造成积食的现象,而荞麦面中的淀粉加热之后呈现弱碱性,能够有效地除湿热,减轻宝宝湿气对宝宝脾胃造成的压力,从而滋养脾胃,恢复运化能力,消除积食。 消积食食疗方:山楂苹果水 苹果1个、山楂2粒、冰糖2至3颗,山楂、苹果洗干净后去皮去核切小块,加食材3倍的水。大火烧开后转中小火煮1个小时。要是发现的晚,积食已经比较严重的话,可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金煮水给孩子喝。

  • 12月夏天的雨
    12月夏天的雨

    一.不能吃寒凉的食物了,包括寒凉的水果,尤其是早上10点前,我们都不给孩子吃任何水果,水果一般都是下午吃点,晚上7点后也不吃任何水果了。冰激凌这些就更不能吃了二.早上尽量吃粥,粥是最养脾胃的。我几年前就专门去了山西找当地的小米,早上专门小米粥,小米山药粥。山药最好是怀山药,入药功效会更好些。三.生活作息正常,尤其是晚上早睡,这个很多人忽视,我和朋友观察发现下来,宝宝睡觉晚了,长时间后明显身体会虚弱也容易生病。四.多一些户外运动,尤其是冬天,多晒太阳,不仅可以补钙,中医上,脾主四肢,四肢多运动了,多锻炼了也是在健脾。五.千万不能吃多,一日三餐不要吃多了,多观察孩子的食量,孩子吃饱了其实不太吃零食的,若是孩子零食吃很多,肯定饭菜吃不下了,也说明前一顿饭没吃饱。我们家和宝宝定好的约定,饭吃饱了,才能吃零食,要是没吃饱,零食就不能吃。这个前提是你首选要观察出来孩子的正常饭量是多少。有时孩子也会故意吃一点点说吃饱了,然后等着空的时候吃零食,这种情况下,我在他吃饭时就会说,饭没吃完,零食是没有的。若是他同意不吃零食,饭就可以不吃。多观察几次,就知道孩字的饭量了。六.饮食上也尽量多素菜,少荤菜。不用担心荤菜的影响宝宝跟不上,其实米饭牛奶 素菜中已经含了宝宝需要的营养了。宝宝的消化系统要到6周岁才完全发育好,荤菜太多对他来说,其实是一种负担。我们家基本上一周一次猪肝,猪肝补铁。平时偶尔一次猪肉类的,大概吃宝宝自己大拇指那么点。七.平时在家多做些揉腹部,捏背,搓脚,很简单的小儿推拿,在家自己每天给孩子做一段时间,也能明显发现孩子的抵抗力强,脾胃也好起来。宝宝脾胃不好,最关键就是要慢慢养,从饮食上和生活上调整,而且心急不了,要多点耐心。坚持几个月,某一天会忽然发现孩子身体好了。

  • 迷上了你?
    迷上了你?

    如何给儿童调节脾胃,饮食上的调节方式和生活上的调节方式很关键,尤其是经常吃不合理的饮食是造成孩子脾胃不好的关键原因,父母在孩子成长的过程中,一定要给孩子科学合理的饮食。父母要帮助孩子调节脾胃不好,就一定要以孩子脾胃不好的原因来进行处理,不管是饮食,还是生活上,都要有一个合理的标准。最为关键的是要坚持下来,很多父母由于坚持不下来,反而不能帮助孩子有一个很强健的脾胃,这是很重要的,接下来我们就了解一下。第一,肠胃不好,千万不要胡乱吃药,肠胃不好属于急性病,不提倡吃药。毕竟,药物会有副作用,这种肠胃功能不好是需要靠养的,并不是药物就能治疗好。第二,要合理用餐,很多人在吃饭的时候,影响了自己用餐的时间,就容易导致消化不良的问题发生,最为关键的是神经状态长期处于过度兴奋或者是抑制状态,神经活动受到影响,消化不良的问题就很容易发生。第三,要固定饮食时间,三餐要定时定量的吃,生活作息要做到一日三餐定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守,时间把握要合理,千万不要让自己有暴饮暴食的习惯。第四,食物要你以软松为主,一般肠胃功能消化不好,患者吃一点就可以缓解,稍微多吃一点就会有胃胀,特别是晚上还会有胃部疼痛的现象。最好要少吃多餐。第五,在进食的过程中要细嚼慢咽,很多人由于工作量大,就会快速把食物吃完,但这样非常不利于肠胃消化的,如果想要改善肠胃功能不好的现象,要通过细嚼慢咽来改善自己的饮食习惯。

  • 空五
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    问题一:孩子脾胃不好怎样食补 一、不要吃的多 别给孩子吃太多、太饱,晚上睡觉前尽量不吃东西,在孩子消化不好的时候,及时助消化,藿香正气水、保剂丸等一周吃一次。 二、饮食习惯 有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑,这是一种非常不好的喂养方式。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因,可能是喂养不当导致的,另一部分的确与脾胃虚弱有关,但不管哪一种方式,作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助,主要是要在整个营养搭配方面注意,包括注意良好的生活习惯。 三、多吃豆制品 豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用。 四、摄入杂粮 脾胃虚弱的宝宝家长可以多喂杂粮,将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接受。比如在大米中加小米或豆类,做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。 五、捏脊疗法 就是家长在孩子早起或者晚睡的时候,给孩子捏捏脊背有助于消化是物理疗法,没有副作用,操作也很简单,对孩子的脾虚保健是非常好的做法。 六、脾胃食疗方 可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。 七、水苏糖 问题二:儿童肠胃不好的食疗方法有哪些 1.小米香菇粥 材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。 做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。 功效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。 2.五谷粥 材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。 做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。 功效:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。 3.南瓜小米粥 材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。 做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。 功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 4.山药莲子粥 材料:山药50克左右,莲子20~30克。 做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。 功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。 5.土豆粥 材料:土豆100克,大米100克。 做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。 功效:土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 6.红豆粥 材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。 做法:将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。 功效:和胃滋阴,养血补血。此粥色泽红润,香甜爽口,诱人食欲,极受幼儿欢迎。红小豆,含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一,对幼儿大脑发育有重要作用。 7.小米山药粥 材料:鲜山药,小米,白糖。 做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。 功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。 8.大骨汤红枣粥 材料:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜。 做法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。 功效:健脾和中,适合五个月以上的宝宝日常食用。 9.茯苓莲豆粥 材料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。  做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。......>> 问题三:孩子脾胃弱吃什么食物补养?? 脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物? 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。 食疗参考方 粳米粥 粳米50罚,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。 番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。 大枣 性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。 健脾:可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。 特别注意 脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象等,所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失。 至于饮食上的调理:一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁,等为基质,并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物 *** 性食物:生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免 *** :不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。要多吃富含维生素C...>> 问题四:四岁宝宝脾胃不好,怎么通过食疗的方法改善 你好 你这情况要考虑因脾虚的原因导致的。中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、、四肢逆冷、小儿多涎等。 积极进行中药调理是可以好的。 问题五:孩子脾胃不好,在饮食上怎么调解?有什么食谱推荐? 50分 肠胃不好吃土豆养胃。 1、不要暴饮暴食,要少食多餐。 2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料; 3、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等; 4、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等; 5、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

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